TAI CHI er en helsefremmende gammel treningsform som gir deg et fredelig sinn og en avslappet og energifylt kropp.
Boka inneholder et grunnleggende tai chi-program med skånsomme, flytende bevegelser som bygger opp styrke og utholdenhet, øker bevegelighet og koordineringsevnen, samt bidrar til å redusere stress.
Boka er tilrettelagt for norske forhold av Erik Myrland i Nordisk Tai Chi Chuan Forening.
Trening for kropp og sjel.
TAI CHI er en helsefremmende gammel treningsform som gir deg et fredelig sinn og en avslappet og energifylt kropp.
